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Peace Love Vegan

CATEGORÍA

Principales

PUBLICADO

Septiembre de 2025

INGREDIENTES
  • 1 Zanahoria

  • 1 Patata

  • 1 Cebolla

  • 1 Puerro

  • 1 Trozo Calabaza

  • 2 tazas garbanzos pedrosillanos

  • 1 cda Pimentón De la Vera

  • 1 Cda Caldo vegetal

  • Agua

  • Aceite de Oliva

  • Sal

INGREDIENTES SOFRITO
  • 2 Cebollas medianas

  • 1 Cda pimentón De la Vera

  • 1/2 Taza salsa de tomate frito

  • 200 g Espinacas

  • Aceite de Oliva Virgen Extra

  • Sal

PREPARACIÓN
  • Sofríe las verduras enteras en una cazuela con fondo de aceite y añade sal. Cuando las verduras estén doraditas vierte la cucharada de pimentón, rehoga e incorpora los garbanzos (previamente remojados la noche antes), el agua (4 dedos por encima de los garbanzos) y el caldo vegetal. Lleva a ebullición y cocina durante 25’ en olla rápida.

  • Mientras tanto, sofríe la cebolla en una sartén con fondo de aceite y cuando esté transparente, añade el pimentón, rehoga e incorpora la salsa de tomate. Cocina 10’ e incorpora las espinacas, cocina otros 4-5 minutos, hasta reduzcan su tamaño considerablemente.

  • Cuando los garbanzos estén listos, retira las verduras, tritura, e incorpóralas a la cazuela nuevamente junto con el sofrito de cebolla y espinacas.

  • Lleva la cazuela al fuego durante otros 4-5 minutos para que se integren los sabores y sirve con una buena hogaza de pan para mojar 🤤

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