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Peace Love Vegan

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Principales

PUBLICADO

Enero del 2025

INGREDIENTES ALBÓNDIGAS
  • 1 Cebolla

  • 1 Zanahoria

  • 1 Puerro

  • 200g Shiitake

  • 1 Bote lentejas en conserva (de 400g)

  • 4-5 Tomates secos en aceite

  • Manojo de perejil fresco

  • 1 Chorrazo salsa soja

  • 100g Harina avena

  • AOVE

  • Sal

INGREDIENTES SALSA
  • 2 Cebollas rojas

  • 3 Dientes de ajo

  • 800g Tomate triturado

  • Manojo de Albahaca fresca

  • Aove

  • Sal

PREPARACIÓN
  • Sofríe las verduras con las setas en una sartén con aceite y cuando estén doraditas mezcla el sofríto con las lentejas, los tomates secos troceados, la salsa de soja y la harina de avena.

  • Da 3-4 golpes con la batidora, integra bien la mezcla y deja reposando la masa 30’

  • Pasados los 30’ da forma de bolas (no muy grandes para que se hagan bien por dentro) y cocínalas en una sartén con aceite hasta que estén selladas y doraditas por toda la superficie.

  • Prepara la salsa de tomate sofriendo la cebolla con el ajo, añade el tomate triturado, la albahaca, la sal y cocina 20’ (puedes añadir 1/2 cda de azúcar para rectificar su acidez)

  • Tritura la salsa, incorpórala a la cazuela de las albóndigas y cocina otros 10’ a fuego medio.

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