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Peace Love Vegan

CATEGORÍA

Picoteo

PUBLICADO

10 de Enero de 2022

INFORMACIÓN
  • Cocina: Croquetas-Vegan

  • Tiempo de preparación: 45 mins + tiempos de reposo

INGREDIENTES SOFRITO
  • 200 gr setas (variedad ostra)

  • 90 gr Jamón

  • 1/2 Cebolla

  • 1 Diente de Ajo

  • 1 Chorrito de Tamari

  • Pimienta

  • Sal

INGREDIENTES BECHAMEL
  • 125 gr Margarina Vegetal

  • 125 gr Harina de trigo

  • 900 ml bebida vegetal Avena 0% azúcar

  • 2 Cucharadas de levadura nutricional

  • Nuez moscada

  • Sal

INGREDIENTES REBOZADO
  • Pan rallado

PREPARACIÓN
  • Sofreímos el ajo y la cebolla y salamos. Cuando la cebolla esté transparente añadimos el jamón previamente troceado y rehogamos. Añadimos las setas y cocinamos hasta que se doren. Por último, añadimos el chorrito de Tamari y cocinamos un par de minutos más. Reservamos.

  • Preparamos la bechamel añadiendo la margarina a una cazuela, cuando se derrita, Añadimos la harina y cocinamos 5 minutos mientras movemos con varillas. Una vez doradita, vamos añadiendo la bebida vegetal poco a poco (que esté a temperatura ambiente), sin parar de remover con la varilla para evitar los grumos, salamos y añadimos la levadura y la nuez moscada mientras va engordando la bechamel.

     

  • Cuando tengamos la bechamel al punto, añadimos el sofrito de jamón y setas, integramos y vertemos la mezcla en una bandeja. Tapamos con film (pegado a la masa) y dejamos reposar hasta el día siguiente.

     

  • Al día siguiente, damos forma a las croquetas y rebozamos en este orden:

    1-Harina
    2-No huevo
    3-Pan rallado

  • Una vez tengamos todas las croquetas empanadas, dejamos reposar para que se seque la corteza y adquieran consistencia y freímos en abundante aceite bien caliente.

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